Roberto Curti Pilates

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ALLENA LA TUA MENTE
DEFINISCI IL TUO CORPO
IL PILATES, IL MIO STILE DI VITA

LEZIONI INDIVIDUALI E  MINI GRUPPO PER RAGGIUNGERE I VOSTRI OBIETTIVI
QUALITA'  ED ESPERIENZA AL SERVIZIO DELLA SALUTE

PILATES MATWORK
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Attraverso esercizi mirati il Pilates Matwork si concentra sulla qualità nell'esecuzione unita ad una rigorosa tecnica di respirazione che ne incrementa il beneficio, aumentando inoltre il controllo del corpo. Rafforza gli addominali, migliora flessibilità e agilità e aiuta a correggere e a mantenere nel tempo una corretta postura della colonna vertebrale. Ottima combinazione tra corpo e mente. Eseguendo esercizi differenti per un basso numero di ripetizioni, i muscoli vengono rafforzati, allungati e tonificati senza l'aumento sproporzionato della massa muscolare.
"Se la tua colonna vertebrale è inflessibile e rigida a 30 anni, sei vecchio; se è completamente flessibile a 60 anni, sei giovane. Pertanto cura la tua colonna vertebrale mantenendola mobile: è di fondamentale importanza. Hai solo una colonna vertebrale: abbine cura."

Joseph Pilates
PILATES REFORMER
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Il reformer è una particolare struttura a carrello mobile, dalla forma di un lettino, che permette un lavoro in dinamica. Il corpo si può allenare anche senza macchine, ma l'adattamento richiede un tempo maggiore. La ricerca scientifica sostiene l'ipotesi di Pilates, secondo la quale, i nuovi schemi di movimento diventano abituali più rapidamente se eseguiti sotto carico, giacchè la resistenza favorisce un più rapido adeguamento del sistema neuromuscolare.

Il pilates come terapia complementare

Il Pilates può risultare  parte integrante a piani di cure di medicina ufficiale in ambito preventivo, curativo e riabilitativo e allo stesso tempo rimedio naturale psico-fisico a cui ricorrere isolatamente per mantenere o recuperare la propria salute.
E' una disciplina indicata per persone di tutte le età e condizioni fisiche, anche anziani e donne in gravidanza, poiché si basa su un allenamento mirato a preservare la mobilità e il benessere della colonna vertebrale e allo stesso tempo a mantenere la tonicità ed elasticità della muscolatura. Queste sue peculiarità lo rendono altresì un valido strumento nel trattamento a lungo termine di lombalgie e cervicalgie.



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Da ballerino professionista internazionale, il Pilates mi ha accompagnato per tutta la mia carriera. Dall'età di undici anni è parte integrante dalla mia formazione professionale per divenire infine la mia passione e il mio stile di vita,
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PRATICA GLI ESERCIZI CON INTELLIGENZA.
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LE  10 RAGIONI PER PRATICARE IL PILATES

  • Aumentare la definizione muscolare.
  • Migliorare la postura .
  • Curare il mal di schiena .
  • Aumentare la flessibilità e l'equilibrio.
  • Definire gli addominali e rassodare i glutei.
  • Ridona energia e armonia.
  • Previene l'osteoporosi.
  • Ottimo anche in stato di gravidanza.
  • Ideale per contrastare malattie neurodegenerative come il Parkinson.
  • Applicato in ambito fisioterapico.
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